根據統計，台灣15歲以上成人，4個人就有1個人曾經有失眠困擾。尤其是上班族每天面對沉重的工作與生活壓力，失眠問題也就不斷浮現。研究發現，有失眠困擾的人出現憂鬱症的風險，較沒有此困擾的民眾多四倍，所以失眠問題不容小覷，但目前治療失眠仍以藥物為主。但隨著睡眠科學的發展，透過想法的調整、睡眠作息的安排、放鬆訓練以及壓力管理等技巧，也可讓自身的睡眠系統發揮作用。

現在Rhythm推出Dreem：世界第一個睡眠穿戴裝置。透過分析使用者的睡眠，讓使用者更了解影響睡眠的原因並且即時改善睡眠品質。

團隊成員超過50人，來自舊金山和巴黎。融合習慣用左腦和右腦的成員，其使命是要結合科學和科技，解開複雜的人腦並且提供一個改善人類潛能的解決方案。

產品特色

• 睡夢中偵測。即時、正確。

改善睡眠品質的第一步是要了解使用者睡得如何。藉由測量使用者腦部的活動，可以得到最正確的使用者睡眠狀況。Dreem睡眠穿戴裝置可以取得並分析使用者腦部的活動情形，並且在使用者醒來後透過Dreem App得到關於睡眠的分析結果和睡眠階段。

Dreem透過一個真實且直覺的方式來追蹤使用者睡眠的情形，隨著時間的累積，可以達到提高生活品質的效果。

• 改善睡眠品質

睡眠品質影響每個人每天的表現。藉由聲音的刺激，即時和腦部活動同步，在最關鍵的階段提升使用者睡眠品質，使達到深度睡眠。當監測到使用者已經進入深度睡眠後，會發出聲音讓使用者保持深度睡眠狀態。

Dreem App給使用者一個關於睡眠的深度總覽，讓使用者可以瞭解自己睡眠的情形且聲音在何時產生刺激而提高睡眠的品質。

• 提升生活品質

藉由精確瞭解使用者睡眠模式，讓使用者永遠不會在關鍵睡眠階段被打斷。Dreem睡眠穿戴裝置有超出預期的表現。只需在睡眠穿戴裝置設定鬧鈴時間，它將會在時間到時溫柔地喚醒使用者，讓使用者醒來時是充滿能量的全新一天。

產品功能：

• 淺睡眠監測：人類睡眠分成數個階段，淺睡眠分散在整個晚上。通常淺睡眠會轉變成數個睡眠階段中的緩衝，此時也是使用者最敏感、最容易被外界干擾的時期。Dreem可以監測使用者的睡眠路徑並且轉換成深層睡眠。

• 得到更高品質的深層睡眠：當深層睡眠提升時，醒來時不會感到任何疲倦感、記憶力提升、精神更好。深層睡眠是最重要的睡眠階段，影響人們的表現也同時具有身體復原的功能，包括提高記憶力、進行身體成長和心靈療癒。藉由瞭解使用者的腦波變化，Dreem 可以知道使用者何時進入深睡眠，使用聲音刺激技術，進行睡眠品質的改善。

• 得到真實的快速動眼期(Rapid eye movement,REM)資訊：快速動眼期睡眠階段通常被不正確的中斷，眼球在此階段時會快速移動。多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的夢都是在此階段發生的，所有記憶的整合也都與此階段有關。Dreem 可以辨識使用者是否處於這個階段並且確定智慧型喚醒功能不會在此時讓使用者清醒。

• 取得Dreem分數

得到一個真實且清晰的睡眠品質報告。藉由使用圖表分析腦部活動並且推斷使用者的個人Dreem分數。每天早上當使用者清醒時，Dreem睡眠穿戴裝置會和App連線，提供使用者每日的Dreem分數來顯示睡眠的品質，除了分數之外，還包括睡眠的模式、聲音刺激、深度睡眠期、快速動眼期、淺睡眠的分析。

產品預計在2016年6月推出，網站並沒有提及售價，市場預估約在300-400美元之間。

網站以相當大的版面來教育使用者關於睡眠的科學，也建立Blog來分享關於睡眠的各種知識，目的在建立睡眠領域專家的形象，進而讓使用者信任產品的效果。

但穿戴式裝置目前都算是消費性電子產品，主要偵測各種生理數據再演算、推估，它不是醫療器材，不能有侵入性的檢測，難免有準確性的問題，另外也無法和臨床診斷一樣，考量其他心理因素後做整體評估，因此Dreem裝置得出的結果，應該只適合作為一個建議參考，而不是全然的100%信任，不過若能對睡眠有任何一點的提升，對於長期有睡眠困擾的使用者來說，還是具有相當大的吸引力，產出的報告和分數，能提供一個量化的指標，相當具有說服力。

但Dreem裝置目的在幫助睡眠，若頭上戴著一個裝置會不會反而影響入睡則因人而異，裝置的鬆緊調整範圍和材質也是影響戴起來舒不舒服關鍵，且長期帶一個電子裝置在頭上，會不會對健康造成影響？購買前應該仔細評估。可惜的是網站並沒有加以說明這部分。

資料來源：

RYTHM